Шиповете в коляното са костни израстъци, които причиняват болка, скованост и ограничена подвижност. Те се дължат на износване на ставите, травми или прекомерно натоварване. 🔹 Причини: Възраст, артрит, неправилна стойка, спортни натоварвания🔹 Симптоми: Болка, подуване, скованост, намалена мобилност🔹 Лечение: Физиотерапия, противовъзпалителни средства, упражнения, хирургия при тежки случаи🔹 Превенция: Контрол на теглото, правилна стойка, редовна физическа […]
